العلاج النهائي لعلاج سحر تشويه الجمال المسبب لتعطيل الزواج وتفريق الزوجين

• افضل طرق لمحافظه ع الوزن 

من افضل الطرق هم\\\\\

1 \  الرياضه قبل نوم 

2\\ شراب فنجان من قهوة وتكتير من شرب ماء قبل الافطار

3 \\\ الاكل يكون بي نضام وابتعاد عن الاكل دسم 

4\\\\ اكتر ف تناول السلاطه وابتعاد عن شاهي عند الاكل

ملاحظه.., ارجو من تعديل ساعات نوم